Wie wäre es mit Yoga im neuen Jahr?
Liebe Hammerinnen und Hammer, liebe Freundinnen und Freunde des Stadtteils,
das neue Jahr steht schon fast vor der Tür. Also höchste Zeit, neue Vorsätze zu fassen! Das trifft sich gut, denn gleich Anfang nächsten Jahres starten neue Kurse bei uns im Kulturladen Hamm, Sievekingdamm 3. Wie wäre es mit Yoga? Am 8. Januar beginnt der nächste Kurs für Anfänger*innen und dieser eignet sich für alle, die Yoga einmal kennenlernen möchten. Die insgesamt sechs Termine finden immer montagabends von 18:15-19:45 Uhr statt. Im Kurs steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Durch die Kombination von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditationen wird ganz sanft das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel, der Bewegungsapparat und das Immunsystem gestärkt. Für alle Übungen werden Alternativen angeboten, sodass Sie beispielsweise auch sitzend teilnehmen können. Der Beitrag beträgt 48 €. Weitere Infos gibt's unter hh-hamm.de.
Anmelden können Sie sich per Mail an
Eine schöne Woche wünscht die Stadtteilinitiative Hamm e.V.
