Stadtteilinitiative startet mit Yoga-Workshop
Liebe Hammerinnen und Hammer, liebe Freunde des Stadtteils,
nach dem totalen Stillstand kehrt wieder Leben in unsere Einrichtung: Die erste Besucherin wurde gleich in unserem digitalen Stadtteilarchiv fündig, Gruppen trafen sich glücklich wieder und die vertrauten Kurse starteten im Kulturladen Hamm. Nun wagen wir endlich mit zwangsbedingter Verzögerung neue Formate. Am Samstag, den 18. Juli beginnt um 14.30 Uhr ein Yoga-Workshop. In 2,5 Stunden lernen Sie die Grundprinzipien des Kundalini Yogas kennen, auch „Yoga des Bewusstseins" genannt. Achtsamkeit spielt hierbei eine zentrale Rolle. Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein, sich selbst zu spüren. Bald schon merken Sie, wie sich die Gedankenflut verringert und die Zentrierung einen guten Zugang zum eigenen Körper öffnet. Atem- und einfache Körperübungen sowie Meditationen bereiten Sie auf eine lange und tiefe Entspannung vor – ein besonderer, wertvoller Zustand. Die Teilnahmegebühr beträgt 18 €, ermäßigt 15 €. Weitere Infos sind unter www.hh-hamm.de zu finden. Anmeldungen unter
Eine schöne Woche wünscht die Stadtteilinitiative Hamm
