Überwintern Yoga & Wortpoesie

Tschüß, Winterblues!

Wir möchten Dir die dunkle, kalte Jahreszeit vergolden. Deshalb haben wir als GoldOst Kirche in Hamm gemeinsam mit der Yoga-Lehrerin Rabea den zehnwöchigen Yoga-Kurs „Überwintern“ entwickelt, der von ausgewählter Wortpoesie begleitet wird. Eine Wohltat für Körper und Seele in der kalten Jahreszeit! – Ein Kurs für alle, die den Winter nicht nur „durchhalten“, sondern mit all seinen Qualitäten erfahren wollen.

Hast du Lust mit uns zu überwintern? Dann melde dich hier für eine kostenfreie Schnupperstunde an. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig!

Die Schnupperstunden finden am Mittwoch 07.01. und 14.01.2026 um 19.30 Uhr in der Stadtteilinitiative Hamm statt (Sievekingdamm 3). Danach kannst du dich verbindlich für den ganzen Kurs anmelden, wenn du magst.

Wir freuen uns auf dich! Und auf das gemeinsame Überwintern.

MEHR INFOS ZUM ÜBERWINTERN:
„Wenn man erst mal anfängt, so richtig über Winter nachzudenken, wird einem klar, dass man im Laufe seines Lebens Tausende von Wintern durchläuft – mal tiefe, mal weniger tiefe.“ ~ Katherine May

Der Winter ist ein Anfang. Ein Sein. Ein in Weile leben. Eine Zeit des Rückzugs. Ein sich selbst einsammeln. Vom Außen ins Innen wandern. Warten. Still werden. Tief drinnen Wärme spüren. Mit sanften Yogaeinheiten schaffen wir Raum für Ruhe, Klarheit und Regeneration. Ein Kurs für alle, die den Winter nicht nur „durchhalten“, sondern mit all seinen Qualitäten erfahren wollen. Lasst uns gemeinsam einen Anfang wagen!

DIE LEHRENDE
Stillesuchende. Wortwebende. Weltwandelnde. Yogaübende. Rabea beheimatet sich in ruhigen Yogastilen wie Yin Yoga oder sanfter Hatha Praxis. Als Soziologin und Politikwissenschaftlerin bringt sie immer auch ein Stück Welt mit auf die Matte. Vor allem entsteht in ihren Klassen – gerahmt von ausgewählten Worten – viel Raum, um Stille einziehen zu lassen.

ANMELDUNG
Dich erwartet eine ruhige und regenerative Yin-Yoga Praxis. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte melde dich für eine kostenfreie Schnupperstunde an. Danach kannst Du Dich verbindlich für den ganzen Kurs anmelden.
Per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder über die Zusage-Option auf goldost.de. Nach Deiner Anmeldung schicken wir Dir nähere Infos per Mail zu.

SCHNUPPERSTUNDEN
07.01.2026 oder 14.01.2026

ORT Stadtteilinitiative Hamm, Seminarraum 1, Sievekingdamm 3 (nahe U3 Burgstraße)

KURSTERMINE
Mittwochs | 19.30 bis 21.00 Uhr
07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 18.03. / 25.03.

KOSTEN
195 Euro für zehn Kursstunden (max. 15 Teilnehmende). Verpasste Stunden können online nachgeholt werden.