Bewegung und Achtsamkeit.

Liebe Hammerinnen und Hammer, liebe Freunde und Freundinnen des Stadtteils,

auf unserer Homepage finden Sie ab sofort kostenlose Audioklassen rund um das Thema Bewegung und Achtsamkeit. Die drei Stunden können Sie über einen Link abrufen und ganz einfach zu Hause abhören. Konzipiert wurden die Bewegungserkundungen unter dem Titel „Versuchsfeld Körper" von der Künstlerin Teresa Hoffmann (Stimme) und Musikerin und Künstlerin Kristin Kuldkepp (Kontrabass). Jede Aufnahme ist ungefähr 45 Minuten lang. Ziel dieser Stunden ist es, mit Hilfe der Resonanz von Bildern, Aufmerksamkeitslenkung und Übungen, Leichtigkeit und (Spiel-)raum im Körper und in der Bewegung zu erfahren. Sie finden die Stunden auf unserer Homepage www.hh-hamm.de/fit-zuhause.

Eine schöne Woche wünscht die Stadtteilinitiative Hamm